Hvordan velge den beste fuktighetskremen: 8 ting du trenger å se etter

Nylig snakket vi om tørr hud, "hva som forårsaker det og hva du kan gjøre med det, foruten bare å pile på fuktighetskrem.

Men la's si deg'vær fortsatt sliter, og krem ​​er det eneste produktet som vil gjøre.

Her's en nylig epost fra innboksen min:

Jeg har veldig tørr hud, så for å få det til å føle meg godt, trenger jeg en kraftig fuktighetskrem. Men etter at jeg har brukt det, virker huden min som oljeaktig hud til å begynne med, før du tørker ut og kaker ved slutten av dagen. & # X2014; Alice

Dette er et perfekt eksempel på hva som kan skje når du bruker en dårlig formulert fuktighetskrem!

I denne opplæringen vil du lære:

Slik leser du en Moisturizer Label

Ignorer eventuelle krav på forsiden av etiketten, som ofte kan være misvisende, og gå rett til ingredienslisten i stedet.

Den's de første fem ingrediensene du vil undersøke tett. 

Merker er pålagt å liste ingredienser i rekkefølge av høyeste til laveste konsentrasjon, og typisk representerer de fem første rundt 80 prosent av formelen. 

Jeg'm mindre bekymret for hva's oppført etter det, med unntak av duft, som jeg ikke'Jeg liker ikke å se i hudpleie i det hele tatt (mer om dette på et sekund).

I slekt: Hvordan sjekke dine skjønnhets- og hudpleieprodukter

Neste, deg'Jeg vil identifisere hva ingrediensene er, hvis du ikke'Jeg gjenkjenner dem. EWG Skin Deep Database, CosDNA, Paula's Choice Ingredient Dictionary og Kosmetiske Ingredienser er alle gode referansesider.

Men hva skal du nettopp lete etter, og hva bør du unngå? Her er mine tips for å velge en trygg, effektiv krem.

Hvordan velge en fuktighetskrem

Hvis du've fastslått at huden din trenger fuktighetskrem, foreslår jeg å lete etter produkter som oppfyller følgende kriterier:

& # x2713; Ingen syntetisk duft

Duft er den første vanligste årsaken til hudirritasjoner og allergiske reaksjoner på personlig pleieprodukter. 

"Dermatologer liker ikke duft eller parfymerte produkter," sier Dr. Sharyn Laughlin. "De er ofte komplekse kjemikalier med irriterende eller allergiske effekter."

Og likevel inneholder de fleste fuktighetskremer duft! Denne undersøkelsen fant at 83 prosent av stoffmagasiner inneholdt duft eller et duftrelatert allergen ("det vanligste allergenet" i fuktighetskrem). 

Se etter ordene duft, parfyme eller parfyme på etiketter og unngå disse produktene.

Vær også forsiktig med "duftfri", da dette bare betyr at det ikke gjør det'Ikke ha en merkbar lukt. Produktet kan fortsatt inneholde maskeringsmidler som er like allergifremkaldende som duftkjemikalier! "Ingen duft tilsatt" er en bedre innsats.

Som for essensielle oljer, de'er definitivt tryggere enn syntetiske dufter, og mange mennesker har ingen problemer, så lenge de er'er fortynnet. Men hvis du har sensitiv hud, jeg'd unngå dem. 

Produkt å prøve: De vanlige naturlige fuktighetsgivende faktorene + HA

Ingredienser: Vann, Capryl / Capric Triglyserid, Cetyl Alkohol, Propanediol, Stearyl Alkohol, Glyserin, Natrium Hyaluronat, Arginin, Aspartinsyre, Glycin, Alanin, Serin, Valin, Isoleucin, Prolin, Threonin, Histidin, Fenylalanin, Glukose, Maltose, Fructose , Trehalose, natrium-PCA, PCA, natrium-laktat, urea, allantoin, linolsyre, oljesyre, fytosteryl-canola-glycerider, palmitinsyre, stearinsyre, lecitin, triolein, tokoferol, karbomer, isocetet-20, polysorbat 60, natriumklorid, sitronsyre Syre, trisodiumetylendiamiddisuccinat, pentylenglykol, trietanolamin, natriumhydroksid, fenoksyetanol, klorfenesin.

Stabile oljer

Mettede og enumettede oljer er de beste oljetyper som legges i fuktighetskrem.

Se etter ingredienser som squalane, kokosnøttolje, kapryl / capritt triglyserider, sheasmør, kakaosmør, jojobaolje, marulaolje og macadamiaolje. 

Jeg unngår oljer som er mer enn 15 prosent flerumettet, inkludert rose hip, druefrø, sesam, solsikke, soyabønne og saffloroljer, med tanke på de første fem ingrediensreglene (de'er mindre av en bekymring lavere ned i en ingrediensliste). Den's bedre hvis mettede eller monoumettede oljer også er tilstede i formuleringen, som de'Har en stabiliserende effekt.

Hvis du ikke't vet om en olje er mettet, enumettet eller flerumettet, bare Google "[olje navn] fettsyreprofil" og du burde kunne finne den.

Produkt å prøve: Jouviance Hydractiv Creme-Gel

Ingredienser: Aqua, Cocos Nucifera (Coconut) Olje, Capryl / Capritt Triglyserid, Natriumakrylater Kopolymer, Butylenglykol, Glyserin, Acer Rubrum Bark Ekstrakt, Picea Mariana Bark Ekstrakt, Betula Alleghaniensis Bark Extract, Pinus Banksiana Bark Extract, Polyglutamic Acid, Melia Azadirachta Blomst Extract, Corallina Officinalis Extract, Coccinia Indica Fruit Extract, Melia Azadirachta Blad Utdrag, Solanum Melongena (Aubergine) Fruit Extract, Aloe Barbadensis Blomst Extract, Ocimum Sanctum Blad Extract, Curcuma Longa (Gurkemeie) Rot Utdrag, Lecithin, Tocopherol, Sitronsyre, Caprylylglykol, 1,2-hexandiol, dehydroeddiksyre, duft / parfum (naturlig ekstraktblanding).

& # x2713; Lav eller ingen silikon

Silikoner er syntetiske polymerer som du'Jeg finner i de aller fleste fuktighetskrem i dag. 

Bedrifter som dem fordi a) de'er billig å bruke; b) de gir produkter en fløyelsaktig, spredbar tekstur; og c) de glatter straks ut huden's overflate. 

Men gjett hva? De gir bare ILLUSION av hydrert hud, ved å danne en film på toppen av den. Som menneskeskapte okklusiver, de don't leverer faktisk fuktighet eller noe annet fordelaktig!

Ved å fange olje, død hud og rusk i porene, kan silikoner også forverre acne, dehydrere huden din over tid, og til og med redusere cellefornyelsen.

Relatert: 7 grunner til å unngå silikoner på huden din

Jeg foreslår at du ser etter produkter som er enten silikonfrie eller i det minste ikke'T inneholder silikoner i de første fem til 10 ingrediensene.

Vanlige navn på silikoner inkluderer dimetikon, trimetikon, cyklopentasiloksan og dimetikonol. En god tommelfingerregel er å se etter ord som slutter i -kone, -siloxan eller -konol.

Produkt å prøve: Éminence Bright Skin Overnight Correcting Cream

Ingredienser: Organisk Phytonutrient Blend & # x2122; [Aloe Juice *, Laksrøttekstrakt *, Citronskelextrakt *, Citrongresskstrakt *, Willow Bark Extract *, Bearberry Leaf Extract *, Peppermyntefrø Extract *, Rosemary Leaf Extract *, Sage Extract * Og Vegetabilsk Glycerin *), Castorfrø Olje, Carnaubavoks, Cetearylalkohol, Natriumcetearylsulfat, Shea Butter *, Jojoba Seed Oil *, Punarnava Root Extract, Mallow Extract, Peppermint Leaf Extract, Primula Veris Extract, Alchemilla Vulgaris Extract, Veronica Officinalis Extract, Melissa Officinalis Leaf Extract, Achillea Millefolium Extract, Vegetabilsk Glyserin, Tara Tree Gum, Natriumbenzoat, Kaliumsorbat, Cetearylalkohol, Stearic Acid, Stone Crop *, Gurkemeie Root Extract, lakris Root Extract *, benzylalkohol, dehydroeddiksyre, vitamin E, afrikansk potet ekstrakt, korn- Avledet metylglukose sesquistearat, Xanthan Gum, Vegetabilsk Squalan, Koenzyme Q10, Limekstrakt, Salisylsyre, Melkesyre, Sitronolje *, Klorofyll, Vitamin C Ester, Sojalecitin, Biokompleks2 & # x2122; [Acai *, Sitron *, Barbados Kirsebær *, Indisk Stikkelsbær *, Baobab *, Camu Camu *, Gulrot *, Kokosvann *, Goji Berry *, Tapiokastivelse (fra Cassava Root) *, Alfa Liposyre og Koenzym Q10]. * Certified Organic Ingredient ** Biodynamic® Ingredients From Controlled Demeter Production

& # x2713; Ingen petroleumderivater

På samme måte som silikoner, produserer ingredienser fra petroleum jevne teksturer og "arbeid" ved å danne en okklusiv barriere på overflaten av huden.

Men igjen, de don't absorbere eller hydrere, på grunn av deres store molekylstørrelser. 

Og de kan ikke engang beskytte det godt mot vanntap. "Kremer som kombinerer mineralolje og paraffin kan faktisk skade hudbarrieren og øke vanntapet," sier Dr. Ava Shamban. 

(Jeg tror hun kan referere til hydrokarbonene i denne studien. Der's også denne studien, som fant at jomfru kokosnøttolje var overlegen mineralolje for å hindre vanntap.)

Videre kan petroleumderivater tette porene dine, skape kjedelig, dehydrert hud og forstyrre cellens omsetning.

Dette er navnene du vil unngå: mineralolje, parafinolje, flytende paraffin, paraffinum-væske, flytende petroleum, petroleumolje, bensin-væske og hvit olje. 

Emulsifiserende voks er noen ganger avledet fra petroleum, så sjekk med produsenten.

Produkt å prøve: Odacité Beautiful Day Moisturizer

Ingredienser: Aloe Vera (Aloe Barbadensis) (Organisk), Kokosnøttolje (Organisk), Lavendel (Lavendula Angustifolia) (Organisk), Emulgerende Vegetabilsk Voks, Vegetabilsk Glyserin, Palm Stearic Acid, Calendula Officinalis Ekstrakter (Organisk), Hvit Te (Camellia Sinensis ), Ekstrakt (organisk), Jojoba (Simmondsia chinensis) Olje (Organisk), Olivenolje (Olea europaea) (Organisk), Tocopherol (Vitamin E), DMAE Bitartrat, MSM (Metylsulfonylmetan), Xantangummi (Polysakkarid), Svart Willowbark nigra) Ekstrakt (organisk), Rosemary (Rosmarinus officinalis) ekstrakt (Organisk), Neem (Azadirachta indica) olje

& # x2713; Et konserveringsmiddel

Hvis en fuktighetskrem inneholder vann, trenger den et konserveringsmiddel.

Ellers kan det bli et avlsmiljø for bakterier og mugg. Foruten yuck-faktoren, kan det redusere produktet's effektivitet og utløse irritasjoner og infeksjoner.

I slekt: Er produkter i korkemballasje dårlig for huden din? Hva du bør vurdere før du kjøper

Så don'Ikke bli svilt hvis du ser ordene "konserveringsfri" på en etikett, fordi det'Det er ikke bra!

Når det er sagt, vil du sannsynligvis unngå visse typer konserveringsmidler, for eksempel parabener og formaldehydutløsere.

Bedre alternativer inkluderer:

Produkt å prøve: Dr roebuck's FACE Anti-Aging Moisturizer

Ingredienser: Renset vann, Glyserin, Macadamia Olje, Glycerylstearat SE, Natriumpolyakrylat, Glycerylkaprylat, Cetearylglukosid, Cetearylalkohol, Naturlig Vitamin E, Natriumbenzoat, Rosehipolje, Lavendelolje.

& # x2713; Ingen kjemisk solkrem

Solkrem er viktig for å beskytte huden mot solskader, og det'Det er sikkert praktisk å bruke en som dobler som fuktighetskrem.

Men de fleste SPF-fuktighetsmidler inneholder kjemiske solkremfiltre, som jeg sterkt tror bør unngås. Noen av hovedårsakene er:

I slekt: Fysisk vs Kjemisk solkrem: Slik forteller du forskjellen og hvilken type du skal velge

I stedet for kjemiske filtre, se etter sinkoksid og titandioksid, som er trygge mineralsk solkrem ingredienser.

For tilstrekkelig UVA og UVB beskyttelse, betyr konsentrasjonen noe; Ideelt sett liker jeg å se minst 20 prosent sinkoksid. Denne opplæringen går deg gjennom de nøyaktige beregningene ... eller bare hodet til min liste over anbefalte ansikts solkrem.

Produkt å prøve: Juice Beauty SPF 30 oljefri fuktighetskrem

Aktiv ingrediens: Zinkoksid 20%. Andre ingredienser: Organisk juice av aloe barbadensis (aloe juice) *, pyrusmalus (eplejuice) *, vitisvinifera (hvit druesaft) *, caprikapryl triglyserider, sorbitanstearat, polyglycerol-10 laurat, magnesiumsulfat, tokoferol (E-vitamin ), magnesium ascorbylfosfat (vitamin C), hyaluronsyre (vegetabilsk avledet), punica granatum (granateple fruktjuice), algenekstrakt, cucumis sativus frukt ekstrakt (agurk), panthenol (vitamin B5), sitrus limonum (sitronbark), jern oksyder, fenetylalkohol, etylheksylglyserin, blanding av sitrusretikulat (mandarinorange); sitrus aurantium (petitgrain). 

& # x2713; Oljer og fuktighetsmidler

De beste fuktighetsgivende kremer kombinerer stabile oljer med fuktighetsmidler.

"Grunnlaget for en fuktighetskrem er en kombinasjon av okklusiv, fuktighetsgivende og mykgjørende ingredienser," sier Dr. Joshua Zeichner.

Hva du gjør't vil ha en fuktighetskrem som bare inneholder fuktighetsmidler.

Ved å bruke høye mengder fuktighetskremer kan huden holdes for "våt", noe som fører til en svekket barriere som byttes langsomt.

I tillegg, i tørr værforhold, fuktighetsmidler' handlingen er reversert. De trekker fuktighet ut av huden din, i stedet for luften, gjør tørrheten verre, ikke bedre!

Så se etter kremer med høyt oljeinnhold (ideelt sett høyere enn fuktighetsmidlene). Alternativt kan du alltid legge til et tynt lag av oljen du tolererer på toppen av krem ​​eller serum.

Produkt å prøve: Derma E Hydrating Night Cream

Ingredienser: Renset vann, Macadamia Ternifolia (Macadamia) Frøolje, Glyserin (Vegetabilisk avledet), Capryl / Capritt Triglyserid (planteavledet), Glycerylstearat SE, Cetylalkohol (planteavledet), Stearylalkohol (planteavledet), Stearic Acid Avledet), glycerylstearatkitrat (vegetabilsk avledet), natriumhyaluronat (hyaluronsyre, Actimoist® Bio-1), ascorbylpalmitat (vitamin C ester), tokoferylacetat (vitamin E), retinylpalmitat (vitamin A), panthenol (Provitamin B5 ), Organic Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract *, Organic Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Gel Extract *, Organisk Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil *, Allantoin, Dimethicone, Xanthan Gum, Ammonium Acryloyldimethyltaurate / VP Copolymer (Aristoflex®) , Titandioxid, karamell, kaliumsorbat, fenoksyetanol, etylheksylglyserin, naturlige duftoljer.

& # x2713; Lav eller ingen vaskemidler (emulgatorer)

Denne siste er det vanskeligste å unngå, men hvis du're behandling med evig tørr, irritert hud eller akne, kan du være oppmerksom!

Når du tenker på vaskemidler i hudpleie, tenker du sannsynligvis på rensemidler, og spesielt sulfater som striper bort beskyttende oljer og kan forårsake tørrhet og irritasjon.

Men gjett hva? Emulgatorer tilhører samme ingrediensfamilie, og kan ha en lignende lipidutslettende virkning på huden. 

"Kontaktallergi mot emulgatorer er hyppigere enn rapportert," konkluderer denne studien, mens denne studien rapporterer at de kan svekke hudbarrieren.

Med akne-utsatt hud, det'Det er også en god ide å unngå eller begrense emulgeringsmidler. Dermatologi Times foreslår: "Acnegenic stoffer er vanligvis follikulære irritanter og kan inkludere emulgeringsmidler."

Noen av navnene de går under, er emulgerende voks, cetylalkohol, stearylalkohol, PEG-100-stearat, glyserylstearat og og sorbitanoleat. 

Som jeg sa, det's SVART vanskelig å finne produkter uten emulgatorer, men du kan finne dem'OK i lavere mengder (det vil si ikke innenfor de første fem ingrediensene). Alternativt kan du prøve å hoppe over krem ​​helt og legge en olje på toppen av et serum.

Produkt å prøve: LXMI Crème du Nil Pore-Refining Moisture Veil

Ingredienser: Vann (Aqua), Butyrospermum Parkii (Shea Nilotica) Smør, Glyserin, Squalan, Octyldodecyl Olivat, Capryl / Caprik Triglyserid, Candililla Jojoba / Rice Bran Polyglyceryl-3 Estere, Glyceryl Stearat, Cetearyl Alkohol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Hibiscus Sabdariffa (Hibiscus) Hydrosol Vann, Vanilje Planifolia (Vanilje) Hydrosol Vann, Hibiscus Sabdariffa Blomst Extract, Natrium Hyaluronat, Glukonolakton, Natrium Stearoyl Glutamat, Stearoyl Lactylat, Xantan Gum, Natriumbenzoat, Fragrance * (* Natural)

Må fuktighetskremer trenge aktive ingredienser?

Etter min mening, egentlig ikke. Jeg ville ikke'Ikke bli hengt opp på aktiva som trenger å være i din krem. 

Ved "aktiv", jeg'm refererer til anti-aging ingredienser som retinol, vitamin C og peptider.

Du'gjør det bedre å bruke dem i et serumformat, og deretter påfør fuktighetskrem på toppen. 

Hvorfor? Fordi serums tilbyr et mer stabilt miljø enn kremer, på riktig pH-nivå, noe som betyr at ingrediensene vil forbli potente lengre uten nedbrytning. 

Vanligvis inneholder serum også en høyere prosentandel av aktiva, og penetrerer lettere siden de'Ikke fortynnet med mykgjørende stoffer.

Konklusjon & # x2014; og hvorfor jeg don't Anbefaler fuktighetsgivende kremer!

Som du kanskje har lagt merke til, gjør den "perfekte" fuktighetsgivende krem ​​sannsynligvis ikke't eksisterer, basert på utfordringene med å formulere denne typen produkt. Så langt har jeg havn'Jeg har klart å finne noe som merker av alle boksene, men produktene jeg've delt her er de beste alternativene som er tilgjengelige.

Hvis du har havn'Jeg allerede, jeg'd oppfordrer deg også til å teste ut en humectant-oil-kombinasjon, og se om det's nok for deg. Det kan hende du finner deg't egentlig trenger en krem! 

"Hvis du ikke'Jeg har tørr hud, så hvorfor bruke fuktighetskrem? "sier Marie Lodén, som skrev Tørr hud og fuktighetskremer, og er forfatteren av denne studien. "Hvis du bare bærer den fordi du tror deg'Vær verdt det, eller fordi det kommer i en pen pott, det'Det er greit, men husk, det kan ikke være til nytte for huden din. "

Jeg kunne ikke't være enige om på grunn av bekymringene om barrierefunksjonen og redusert mobilitetsfornyelse, sammen med potensialet for irritasjon og tilstoppede porer. Dr. Rachael Eckel går selv så langt for å si at fuktighetskremer gjør huden "lat", forårsaker tørrhet, store porer, akne, følsomhet og fine linjer.

Snarere enn kremer, liker jeg å lagre hull på toppen av et serum som Consonant HydrExtreme. Hvis du trenger mer fuktighet, er et essens som COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence et godt valg. Det finnes også oljebaserte balsam som S.W. Grunnleggende Krem og LXMI Pure Nilotica Smelt Nourishing Balm-to-Oil, som jeg'd også si er å foretrekke for kremer. Hvis du trenger en krem, er disse produktene flott å lag på TOP, for å legge til barrierevern.

Enten du bestemmer deg for å prøve en krem ​​eller ikke, gi meg beskjed om hvordan det går med disse tipsene!

Shop Editor's Picks

Bruker du en fuktighetsgivende krem?
Hva's fungerer best for huden din?

Leave A Comment

3 + 1 =