Υγεία και ομορφιά Οφέλη από το νερό Κάστανο

Το κάστανο νερού είναι επίσης γνωστό ως Singhara, στην Ινδία και το αλεύρι είναι πολύ συχνά χρησιμοποιείται κατά τη νηστεία λόγω της πλήρωσης και των ψυκτικών επιδράσεων στο σώμα. Είναι ένα υδρόβιο φυτό που έχει ένα παχύ σκοτεινό πράσινο με μωβ χρώμα έγχρωμο. Το ίδιο το λαχανικό είναι κρεμώδες σε λευκό χρώμα.

νερό chestnut

Το κάστανο νερού είναι ευρέως γνωστό με διάφορα ονόματα σε διάφορα μέρη. Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, ο χαλκός με άλλα μέταλλα σε μικρό ποσοστό. Επίσης περιέχουν βιταμίνες Β6 που είναι πολύ σημαντικό συστατικό και άλλες είναι βιταμίνη Β και Ε. Η περιεκτικότητα σε νερό σε κάστανο νερού είναι πραγματικά πολύ ευεργετική. Διατίθεται στην Ινδία σε διάφορα χρώματα όπως κόκκινο, σκούρο πράσινο και μείγμα αυτών των χρωμάτων. Αυτό το τραγανό άκρως θρεπτικό είδος τροφής είναι χωρίς λιπαρά, έτσι χαμηλά σε θερμίδες.

Νερό Κάστανο Οφέλη και χρήσεις:

Εδώ είναι πώς τα κάστανα νερού είναι επωφελής για κατανάλωση, Διαβάστε για να μάθετε περισσότερα για αυτό το υπέροχο οσπρίων κάστανου οφέλη και τα πλεονεκτήματα για την υγεία και την ομορφιά.

  • Τα κάστανα νερού λειτουργούν ως ψυκτικό για το σώμα. Έτσι, δουλεύουν καλά για εκείνους που υποφέρουν από το στομάχι και τις χαλαρές κινήσεις. Είναι επίσης χρήσιμο σε δυσπεψία και ναυτία.
  • Είναι ιδανικό για όσους έχουν ένα πρόγραμμα διατροφής, καθώς είναι υψηλά σε θρεπτικά συστατικά και σχεδόν χωρίς λιπαρά, ενώ έχουν χαμηλές θερμίδες. Έτσι, μπορείτε να τσιμπήσετε σε όσες από αυτές, όπως θέλετε. Αυτά είναι πολύ ήπια γλυκιά στη γεύση και πολύ τραγανά έτσι, μια πραγματική λιχουδιά.
  • Όσοι πάσχουν από ίκτερο πρέπει να τρώνε καστανιές νερού, καθώς αυτό το λαχανικό βοηθά το σώμα στην αποτοξίνωση.
  • Εκείνοι που πάσχουν από θυρεοειδή θέματα θα επωφεληθούν επίσης από αυτό, καθώς είναι πλούσιο σε ιώδιο και μαγγάνιο.
  • Το νερό Τα κάστανα συσκευάζονται με πολλά αντιοξειδωτικά όπως: φλαβονοειδή και πολυφαινόλες. Ως αποτέλεσμα, ενισχύουν τις δυνατότητες καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών του σώματος και επομένως έχουν αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
  • Τα καστανιά αποξηραμένου νερού μπορούν να κονιοποιηθούν. Αυτή η σκόνη πρέπει να λαμβάνεται με καθαρό νερό ή οποιοδήποτε χυμό φρούτων ή λαχανικών, για αυτό το θέμα. Θα παρατηρήσετε ανακούφιση από το βήχα μέσα σε λίγες μέρες από την κανονική κατανάλωση.
  • Εάν το παιδί σας δεν τρώει σωστά, τα κάστανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικό φάρμακο για τη βελτίωση της όρεξης.

Δείτε περισσότερα: Amla με το μέλι

  • Το αλεύρι που παράγεται από το κάστανο του νερού είναι πολύ ευεργετικό για τις έγκυες γυναίκες και ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη. Είναι υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ελέγχουν την αιμορραγία μετά την παράδοση. Επίσης, επηρεάζει θετικά την έκκριση του γάλακτος.
  • Τα κάστανα ή το singhara καθαρίζουν τις τοξίνες από το αίμα και, ως εκ τούτου, το καθαρίζουν. Αυτό βελτιώνει φυσικά, την υφή του δέρματος και την επιδερμίδα και διατηρεί την ακμή υπό έλεγχο.
  • Εάν αισθάνεστε χαμηλά στην ενέργεια και κουρασμένος, μπορείτε να δοκιμάσετε τα κάστανα νερού καθώς είναι αναζωογονητικά για φαγητό ενώ είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες. Κρατούν το μεταβολισμό σας κλοτσιές.
  • Είναι γνωστό ότι διατηρούν την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο εμποδίζοντας την κατακράτηση νερού και τη ρύθμιση των επιπέδων νατρίου στο σώμα.
  • Είναι πλούσιοι στο μεταλλικό κάλιο που είναι απαραίτητο για μια σωστή μυϊκή και νευρική λειτουργία.
  • Βράστε μερικά νερό κάστανα στο νερό και αφήστε το νερό να κρυώσει. Η κατανάλωση αυτού του νερού κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της ασθένειας κατά τη διάρκεια της ιλαράς βοηθά στην παροχή ανακούφισης από τα συμπτώματα.
  • Τα κάστανα μπορούν να ξηρανθούν στον ήλιο και να κονιοποιηθούν. Αυτή η σκόνη αναμειγνύεται με χυμό λεμονιού και εφαρμόζεται σε εκζεματώδες δέρμα. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι όταν χρησιμοποιείται τακτικά μπορεί να προσφέρει καλή ανακούφιση από τη φλεγμονή και την ερυθρότητα στο δέρμα.
  • Παρομοίως, οι φλούδες σε σκόνη από κάστανα νερού μπορούν επίσης να αναμιγνύονται με τριαντάφυλλο για να παρέχουν βοήθεια σε περίπτωση φλεγμονών του δέρματος.

Δείτε περισσότερα: Οφέλη από μαύρους σπόρους χαλκού

  • Η κατανάλωση καρυδιών στο στήθος τακτικά, μπορεί να σας δώσει υγιή και λαμπερά μαλλιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το veggie είναι πλούσιο σε ποικιλίες ορυκτών όπως: κάλιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε και Β.
  • Λόγω της παρουσίας του μεταλλικού ψευδαργύρου, ενεργεί ως φυσικός προωθητής και επιταχυντής της επούλωσης πληγών.
  • Λόγω της παρουσίας βιταμίνης Ε, τα κάστανα νερού βοηθούν στη βελτίωση της γονιμότητας.
  • Η κατανάλωση καρυδιών στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη βελτίωση της ανάπτυξης του εμβρύου.
  • Οι καρποί του στήθους νερού είναι χρήσιμοι σε αναιμικά άτομα. Επίσης, βοηθά στην καλύτερη και ταχύτερη επούλωση των οστικών καταγμάτων.
  • Το κάστανο νερού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδών και πολυφαινολικές ενώσεις που συμβάλλουν στη μείωση των λοιμώξεων που προκαλούνται από μικροοργανισμούς. Το κάστανο νερού έχει διάφορες ιδιότητες όπως αντικαρκινικές, αντιικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες που μας προστατεύουν από διάφορες ασθένειες. Τα καρκινικά κύτταρα αδρανοποιούνται με την κατανάλωση αυτού του ειδικού καρπού και επίσης παρεμποδίζουν την περαιτέρω ανάπτυξη κυττάρων που προκαλούν καρκίνο.
  • Βοηθάει στη μείωση της κοπώσεως παρέχοντας επαρκή ενέργεια για να μας κρατήσει ενεργοποιημένη.
  • Μειώνει τα συμπτώματα που προκαλούν αϋπνία και κακή γεύση.
  • Καθώς καταπολεμά τα μικρόβια, βοηθάει στην ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα και τους καπνούς.

Νερό Κάστανο Για τα μαλλιά:

  • Το κάστανο νερού έχει επίσης τα οφέλη για τα μαλλιά, τα οποία είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να διατηρηθεί η κατάλληλη κατάσταση υγείας. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β και Ε και περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως ψευδάργυρο και κάλιο. Βοηθά στη διατήρηση της υγιούς κατάστασης των μαλλιών και επιπλέον καθιστά την ζημιά ελεύθερη και λαμπερή. Η υγιής κατάσταση μαλλιών ενισχύει την ομορφιά σας, κάνοντάς σας να φανείτε όμορφη. Τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και επίσης βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών.

Νερό Κάστανο Για το δέρμα:

  • Αυτό είναι επίσης επωφελές για το δέρμα μας. Διατηρεί το σώμα και το δέρμα ενυδατωμένο λόγω της παρουσίας υψηλής ποσότητας νερού σε αυτό το φρούτο. Το ενυδατικό αποτέλεσμα είναι πραγματικά πολύ σημαντικό για την προστασία του δέρματος από την αντιγήρανση και ως εκ τούτου παρέχει ένα νεανικό δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή πακέτων προσώπου χρησιμοποιώντας το κονιοποιημένο δέρμα των καστανιών νερού. Η πάστα εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές που επηρεάζονται για να παρέχουν ανακούφιση. Επίσης, ο σπόρος από αυτό είναι αρκετά χρήσιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ισχυρή μορφή με λεμόνι για θεραπεία έκζεμα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ιλαρά θα πρέπει κανονικά να έχουν καστανιές νερό που βράζουν στο νερό για να παρέχουν μια αποτελεσματική λύση.

Νερό καστανιάς για τις έγκυες γυναίκες:

Το κάστανο νερού είναι επίσης χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες αλλά και για τα μωρά. Βοηθά στην σωστή έκκριση του γάλακτος από τους μαστικούς αδένες. Ο κίνδυνος αποβολής στις εγκύους αντιμετωπίζεται με καστανιές. Η αιμορραγία κυρίως σταμάτησε ή μειώθηκε από τους ξηρούς σπόρους. Η υπέρταση είναι βασικά κριτήρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό θα επηρέαζε την υγεία του μωρού. Ως εκ τούτου, το καρύδι στο νερό βελτιώνει την ανάπτυξη του εμβρύου παρέχοντας σωστές θρεπτικές ουσίες. Προκειμένου να προστατευθούν οι έγκυες γυναίκες από αιμορραγία, το κάστανο νερού καταναλώνεται με τη μορφή κουάκερ. Το κάστανο νερού μας ελέγχει από την αναιμία και την απώλεια αίματος. Η σωστή ροή του αίματος είναι απαραίτητη για την απόδειξη της ενέργειας στο σώμα μας για να μας κρατήσει κουραστικό.

Νερό καστανιάς για θερμοκρασία σώματος:

Το παξιμάδι του στήθους νερού βοηθά στην απομάκρυνση της εσωτερικής θερμότητας από το σώμα μας. Έτσι, η διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του σώματος μας. Το πρόβλημα της πέψης είναι σε par λόγω της σωστής θερμοκρασίας του σώματος. Η κονιοποιημένη μορφή κάστανου νερού είναι πραγματικά πολύ ευεργετική για το στομάχι και το έντερο. Αυτός ο φυσικός καρπός έχει μεγάλο πλεονέκτημα στο σώμα μας. Επίσης, το πρόβλημα ναυτίας παραμένει μακριά από τη χρήση του εκχυλίσματος από το κάστανο. Μας απαλλάσσει από το κρύο και το βήχα. Κατανάλωση καστανιάς νερού τακτικά με χυμό ή νερό είναι εξαιρετικά επωφελής για την υγεία μας.

Αυτό το είδος φυσικού φαγητού έχει πολλά οφέλη. Αυτό το εποχιακό φαγητό που λαμβάνεται από τα φυτά είναι πολύ κοινό στην Ινδία και την Κίνα. Μπορεί να καταναλωθεί με το μαγείρεμα και να κονσερβοποιηθεί, δεν χάνει τη θρεπτική του δύναμη. Εδώ, συζητήσαμε είκοσι πέντε οφέλη από το νερό κάστανου, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για το όφελος για την υγεία μας. Ελπίζω, μετά από να διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα πρέπει να γνωρίζετε τον μεγάλο κατάλογο των οφελών υγείας και ομορφιάς του καστανιού νερού.

Δείτε περισσότερα: Οφέλη από μέλι και κανέλα

Πηγή εικόνας: 1

Leave A Comment

27 − 24 =