Πώς να πάρει το λαμπερό δέρμα στο σπίτι; | Στυλ στη ζωή

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει μια λαμπερή επιδερμίδα. Αυτές τις μέρες υπάρχουν στην αγορά τόνοι προϊόντων που επικεντρώνονται κυρίως σε αυτό. Μπορείτε να πάρετε πολλά φυσικά συστατικά έγχυση προϊόντα πάρα πολύ. Αυτοί ισχυρίζονται ότι φωτίζουν τη θαμπή χροιά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πλύσεων προσώπου που λένε ότι καθαρίζουν την επιφάνεια από μέσα και αφαιρούν όλες τις ακαθαρσίες. Λένε ότι μεταδίδουν τη ζωή στο θαμπό αναζητούν πρόσωπο και ταυτόχρονα με την τακτική χρήση τείνουμε να έχουμε μια φωτεινότερη και πιο φρέσκια χροιά. Ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται επίσης ότι έχουν φυσικά συστατικά σε αυτά όπως το βούτυρο Shea και το έλαιο jojoba.

Μερικοί λένε ότι μπορούν να δώσουν αναζωογόνηση στο πρόσωπο και περιέχουν ζελέ αλόης Βέρα. Υπάρχουν και άλλα προϊόντα που βοηθούν να γίνει ο ήχος πιο φωτεινός. Ορισμένες μάσκες είναι ειδικά εκεί για να αφαιρέσουν τις νεκρές και αποσυνθετικές εναποθέσεις στις ρίζες των τριχοθυλακίων του δέρματος που τείνουν να δημιουργήσουν ασπρόμαυρα κεφάλια. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορες μορφές κρέμες και άλλες λοσιόν που υπάρχουν εκεί που λένε ότι μπορούν να βελτιώσουν την επιδερμίδα.

Πως to get fair and glowing skin

Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι και τα βήματα που ένα άτομο πρέπει να ακολουθήσει και να διατηρήσει για να πάρει ένα πιο δίκαιο δέρμα. Αυτά ξεκινούν με την αφαίρεση των νεκρών και αποσυνθέσιμων κυττάρων του ανώτερου στρώματος και εν συνεχεία ενυδάτωση και τόνωση των ιστών. Για αυτό μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα καθώς και να πάρετε περιποιήσεις προσώπου σε ένα τοπικό σαλόνι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην επιφάνεια για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα σας βοηθήσει να φανείτε πιο δίκαιο. Ορισμένοι οροί υπάρχουν επίσης στην αγορά, γεγονός που μπορεί να το κάνει λιγότερο χαλαρό και σταθερό. Εάν είναι σταθερότερη, τότε δεν θα φαίνεται πιο ηλικιωμένη.

Ως εκ τούτου θα φαίνεται πιο φωτεινή από πριν. Οι μάσκες προσώπου αποτελούν έναν άλλο τρόπο βελτίωσης της επιδερμίδας. Μπορείτε να τα αγοράσετε από διάφορα εμπορικά σήματα ομορφιάς ή να κάνετε και να εφαρμόσετε κάτι από το σπίτι. Μια φρέσκια μάσκα φρούτων μπορεί να δώσει στο πρόσωπο σας μια αντιοξειδωτική ώθηση. Μπορεί επίσης να καταστήσει πιο ξεκούραστη. Βοηθάει να το χαλαρώσετε και το άγχος ή η αδράνεια μειώνεται σταδιακά με την τακτική χρήση. Υπάρχουν και μπαλώματα μάτι που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Μόνο το δέρμα γύρω από διαφορετικά μέρη δεν χρειάζεται να πάρει καθαρό, πρέπει επίσης να κάνετε την περιοχή γύρω από τα μάτια νωθρότητα ελεύθερη. Για το μάτι αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν μάσκες και άλλες μορφές μαξιλαριών για τα μάτια που καταπραΰνουν το πρήξιμο και φωτίζουν τον τόνο.

Πώς να κάνει δίκαιη και λαμπερό δέρμα:

Ας δούμε τις 25 διαφορετικές μεθόδους, τις προφυλάξεις και τις συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας δώσουμε το δίκαιο δέρμα και το λαμπερό δέρμα. Αυτά θα πρέπει να ακολουθούνται αναλόγως και, αν χρειαστεί, θα πρέπει να λάβετε τις συμβουλές ενός ειδικού δερματολόγου.

1. Καθαρισμός:

Πως To Make Fair And Glowing Skin:

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα προς την επίτευξη ενός σχετικά πιο δίκαιου τόνου. Θα χρειαστεί να καθαρίσετε τα νεκρά και τα αποσυνθετικά κύτταρα κάθε μέρα. Τα επιφανειακά κύτταρα πεθαίνουν και γίνονται και πάλι καθημερινά. Έτσι, τα νεκρά κύτταρα πρέπει να αφαιρεθούν έτσι ώστε τα νέα να μπορούν να κάθονται σωστά. Έτσι, από τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι έχουν αναγνωρίσει τα οφέλη του καθαρισμού. Ως εκ τούτου, μπορείτε να δείτε διάφορες μορφές προϊόντων είναι διαθέσιμα στην αγορά που είναι καλό για σκοπούς καθαρισμού. Χιλιάδες μάρκες είναι εκεί έξω που πωλούν τρίβει.

Υπάρχουν διάφορες μορφές και συχνά μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα από το οποίο θα έπρεπε πραγματικά να αγοράσετε. Στην πραγματικότητα, είναι μια πολύ δύσκολη επιλογή όταν έχετε ένα συνδυασμό ή ευαίσθητο δέρμα. Ορισμένοι τρίβοι μπορούν να έχουν μεγάλους κόκκους ενώ οι άλλοι μπορεί να έχουν μικρά κοκκία σε αυτά. Εξαρτάται από το είδος των επιδερμικών στρωμάτων που έχετε επιλέξει το σωστό είδος σπόρων για τον εαυτό σας. Αν έχετε ευαίσθητη επιφάνεια τότε είναι καλύτερο να επενδύσετε σε κάτι που έχει ελαφρούς κόκκους και όταν έχετε χαλαρή επιδερμίδα ή υπερβολική εναπόθεση νεκρών κυττάρων τότε θα πρέπει να επενδύσετε σε κάτι που έχει συγκριτικά παχύτερους κόκκους.

2. Καθαρισμός μπορεί να κάνει το δέρμα σας λάμψη:

Δέρμα care tips - cleansing

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Εάν δεν καθαρίσετε τους πόρους σας, τότε τα νεκρά κύτταρα θα παραμείνουν εκεί και θα το κάνουν θαμπό. Αυτό επίσης οδηγεί σε φούσκωμα πόρους με εκκρίσεις ελαίου και σμήγματος στους πόρους της επιδερμίδας. Αυτό φράζει την αναπνοή από το στρώμα και ως εκ τούτου μας κάνει να δούμε θαμπό. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική λιπαρότητα της ανώτερης επιφάνειας. Ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο πρέπει να πλένεται το πρόσωπο τουλάχιστον 3 έως 4 ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ανάλογα με την λιπαρότητα της επιφάνειας και επίσης το χρονικό διάστημα που το άτομο παραμένει έξω από το σπίτι. Όσο περισσότερο μένετε έξω στη σκόνη και τη ρύπανση, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να κρατήσετε τους πόρους καθαρό.

3. Απολέπιση:

Η απολέπιση είναι μια πολύ σημαντική ρουτίνα για το δίκαιο και λαμπερό δέρμα. Ένα καλό τρίψιμο βοηθά στην απομάκρυνση του ανώτατου στρώματος του δέρματος που αποτελείται από τα νεκρά κύτταρα. Η αφαίρεση αυτού του νεκρού στρώματος δέρματος ενθαρρύνει το σχηματισμό νέων και υγιεινότερων κυττάρων. Εκτός αυτού, απολέπιση βοηθά επίσης την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και επίσης φωτίζει την υφή του δέρματος. Ποια αποτελέσματα είναι η ομαλή, μαλακότερη και νεώτερη εμφάνιση του δέρματος.

4. Τόνωση Δώστε λαμπερό δέρμα:

gs toning

Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό πράγμα που κάνει το δέρμα σταθερότερο. Αυτό βοηθάει να παραμείνει πιο δίκαιο και πιο φωτεινό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να κάνετε μερικά σπιτικά toners για εμάς αν δεν διαθέτουμε όλοι οι διαθέσιμοι τόνερ στην αγορά. Μπορείτε να αγοράσετε μερικά αιθέρια έλαια και να κάνετε τόνερ στο σπίτι. Ένας φρεσκοστυμμένος χυμός ντομάτας μπορεί να είναι καλός γραφίτης. Αυτό έχει επίσης ήπιες ιδιότητες λεύκανσης και μπορεί να σας κάνει πιο δίκαιους. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με χυμό αγγουριού. Το ίδιο μπορεί να γίνει με χυμό λεμονιού, υπό την προϋπόθεση ότι αναμιγνύεται με νερό.

Μπορείτε επίσης να βουτήξετε το τζίντζερ και το τσάι σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια να στραγγίξετε αυτό. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε με μπατονέτα. Παρόμοια toners μπορεί να είναι τριαντάφυλλο νερό, τσάι χαμομήλι, και ακόμη και ένας κύβος πάγου. Όταν επιστρέψετε από το εξωτερικό και θέλετε κάτι αναζωογονητικό για το πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά παγάκια πάνω του.

5. Ενυδάτωση:

Δέρμα care tips - moisturize your skin

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που είναι απαραίτητο για να κρατήσει το πρόσωπο από το να γίνει θαμπό. Μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές κρέμες και λοσιόν που διατίθενται στην αγορά και σας ταιριάζουν. Ταυτόχρονα, υπάρχουν διάφορες εγχώριες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως το γάλα ή το βουτυρόγαλα που βοηθά στην Ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πήκτωμα αλόης-βέρα για να ενυδατώσετε ξηρά επιδερμικά στρώματα.

6. Φροντίδα των Puffy Eyes:

Φουσκωμένος eyes glowing skin

Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος της λήψης ολόκληρου του επιφανειακού τόνου να είναι ομοιόμορφο και σε ένα χρώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες σακούλες τσαγιού και επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια για να τους απαλλάξετε από κάθε πρήξιμο. Αυτό θα αποδυναμώσει επίσης το τμήμα γύρω από τα μάτια και θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε τον τόνο χρώματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φέτες πατάτας με τον ίδιο τρόπο. Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο γύρω από τα μάτια μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δώσετε πιο φωτεινή επιδερμίδα.

7. Πακέτα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πάρετε το Glow Skin:

τακτικός Facial

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πακέτα προσώπου για να κάνετε την επιδερμίδα πιο λαμπερή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πακέτων προσώπου που είναι άμεσα διαθέσιμα στην αγορά. Ορισμένα πακέτα κατασκευάζονται επίσης από φυσικά συστατικά. Αν έχετε αρκετό χρόνο στο χέρι τότε μπορείτε να κάνετε τα πακέτα στο σπίτι με φυσικά συστατικά. Τα περισσότερα από τα συστατικά είναι από τον πάγκο της κουζίνας σας και μπορείτε να πάρετε μερικά φρέσκα προϊόντα από την ίδια την αγορά. Παρακάτω υπάρχουν μερικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να φτιάξετε ένα πακέτο στο σπίτι.

Α. Multani Mitti Pack:

Multani Mitti Face Packs

Αυτό είναι ένα φυσικό γήινο έδαφος που είναι συνήθως διαθέσιμο στην αγορά αναμεμειγμένο με άλλα ξηρά βότανα ή άλλα συστατικά για να το κάνει πιο άνετο για την επιδερμίδα να φορέσει. Μπορείτε να κάνετε μια πάστα που αναμιγνύει 2 ή 4 κουταλάκια του γλυκού αυτού μαζί με οποιοδήποτε άλλο μέσο αραίωσης όπως γάλα ή τριαντάφυλλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαρό νερό και να κάνετε ένα πακέτο με αυτό. Θα τοποθετηθεί στο πρόσωπό σας και θα αφεθεί να καθίσει για τουλάχιστον 20 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει και να σπάσει. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό και τόνστε την επιφάνεια με γραφίτη. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά μπορεί να σας δώσει πιο δίκαιο ήχο.

Β. Besan ή Gram Αλεύρι:

besan face

Αυτό είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που μας κάνει πιο δίκαιους. Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί σε εκατομμύρια νοικοκυριά κατά τη διάρκεια των γενεών. Έχει αρχαία ιστορία να το κάνει αυτό και είναι επίσης πολύ ευεργετικό εφόσον αυτό μας ταιριάζει. Μερικές φορές τα φυσικά συστατικά μπορεί να μην λειτουργούν σε όλους τους τύπους επιδερμικών κυττάρων. Μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή φαγούρα επιφάνεια. Θα πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κατάλληλη για το δέρμα σας. Ως εκ τούτου, όταν χρησιμοποιείτε besan θυμηθείτε να το αναμίξετε με κάποιο παράγοντα αραίωσης που είναι κατάλληλο για εμάς. Εάν έχετε ξηρή επιφάνεια τότε μπορείτε να ανακατεύετε besan με γάλα ή βουτυρόγαλα.

Αν έχετε εξαιρετικά ξηρή επιφάνεια τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό βούτυρο για να αναμίξετε το besan. Για άλλες εποχές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο όπως το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι καρύδας. Αυτό ισχύει για όσους έχουν εξαιρετικά ξηρή και ραγισμένη ανώτερη επιφάνεια. Αυτό μπορεί να συμβεί και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Για όσους έχουν επιφάνεια συνδυασμού, μπορούν να δοκιμάσουν κάτι όπως τριαντάφυλλο ή ζελέ αλόης-βέρα. Αυτά τα τζελ είναι διαθέσιμα στα καταστήματα ή μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε από τα φυτά, εάν έχετε αυτά τα φυτά στο σπίτι. Ορισμένες καλές μάρκες προσφέρουν γκοφλουδόλες αλόης-βέρα αλλά άλλες θα σας προσφέρουν περισσότερες χημικές ουσίες για υψηλότερες τιμές και λιγότερα από το πραγματικό συστατικό. Για όσους έχουν ευαίσθητα στρώματα, απλό απλό νερό πρέπει να είναι κατάλληλο.

Γ. Πακέτα ακμής:

Κατάλληλος wash face

Μερικές φορές κάποιος μπορεί να πάρει μια επιμήκη επιδερμίδα λόγω ουλών που έχουν μείνει πίσω από την ακμή ή zits. Για εκείνους τους ανθρώπους μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε κάτι σπίτι που γίνεται χρησιμοποιώντας besan και turmeric. Turmeric είναι ένα εξαιρετικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, θα μαλακώσει τα εξανθήματα και επίσης θα λαμπρύνει την επιδερμίδα μαζί με besan εργασίας είναι τρόπος πάνω του. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάτι που είναι κατασκευασμένο με πολυάντα mitti και έχει ξηρή σκόνη σκόρδου σε αυτό. Το σκόρδο βοηθά να θεραπεύσει την ακμή αν και η μυρωδιά του μπορεί να μην σας αφήσει να το χρησιμοποιήσετε. Υπάρχουν πολλά άλλα έτοιμα πακέτα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το λαμπερό πρόσωπο και το δέρμα.

Δ. Πακέτα λευκαντικών:

ιαματική πηγή face packs

Εάν κοιτάτε να λευκανθεί η επιδερμίδα επιφάνεια για να πάρετε μια πιο δίκαιη εμφάνιση, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε χυμό λεμονιού. Αντί των λευκαντικών της αγοράς, ο χυμός λεμονιού λειτουργεί βαθιά μέσα στο επιδερμικό στρώμα και στη συνέχεια το κάνει πιο δίκαιο. Το ίδιο με ένα πιο ήπιο αποτέλεσμα είναι αυτό του χυμού ντομάτας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χυμό και στο πρόσωπο. Εάν ο χυμός λεμονιού τείνει να καεί την επιφάνεια τότε μπορείτε να μεταβείτε σε εφαρμογή χυμού τομάτας ή ακόμα και σε χυμό πατάτας για να δείτε αν υπάρχει κάποια διαφορά. Με την κανονική χρήση, η επιφάνεια πρέπει να γίνει πιο φωτεινή.

8. Εφαρμογή αντηλιακού:

ηλιοκαμένος - sunscreen

Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα και να απαλλαγείτε από το κανονικό ηλιακό μαύρισμα, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα πριν βγείτε στον ήλιο. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα της τακτικής ρουτίνας ομορφιάς που οι περισσότεροι από εμάς παραβλέπουμε. Το αποτέλεσμα είναι η μαυρισμένη χροιά που μόνο οι κλινικές συνεδρίες μπορούν να βελτιώσουν.

9. Τα κανονικά προσώπου κάνουν το δέρμα να λάμπει:

Τακτικός Facials for glowing skn

Τα μηνιαία περιστατικά προσώπου μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα και τον μαυρισμένο τόνο. Αυτό βοηθά επίσης να καθαρίσετε τα λευκά κεφάλια και τα μαύρα κεφάλια. Ένα άλλο πράγμα που είναι σημαντικό είναι ότι τα περιστατικά προσώπου μπορεί να είναι διαφόρων τύπων σύμφωνα με εμάς. Αν έχετε γήρανση των κυττάρων που χρειάζονται αναζωογόνηση, τότε τα χρυσά προσώπου είναι καλύτερα. Οι νεότεροι άνθρωποι χρειάζονται φρούτα ή ασημένια περιποιήσεις προσώπου.

10. Υγιεινή διατροφή και πόσιμο επαρκές νερό:

Αυτό δεν μπορεί να παραβλεφθεί ότι μια υγιεινή διατροφή έχει πάντα επίδραση στο πώς μοιάζετε. Εάν η διατροφή σας είναι μόνο σκουπίδια και λιπαρά τρόφιμα τότε θα πάρετε breakouts, εξανθήματα ή υπερβολική λιπαρότητα. Όλα αυτά θα συμβάλουν στην καθιστώντας την επιδερμίδα σας θαμπό.

χλωριωμένο water

Έτσι, είναι σημαντικό να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από βιταμίνες, πρωτεΐνες, φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρι, φρούτα και επίσης τα ιχνοστοιχεία. Αυτά μαζί σας κάνουν να φαίνεστε καλύτερα από μέσα. Το πόσιμο αρκετό νερό που είναι τουλάχιστον 8 έως 10 ποτήρια είναι πολύ σημαντικό βήμα για την εξάτμιση των τοξινών από το σώμα. Μόνο η ισορροπημένη διατροφή δεν επαρκεί για τη σωστή μεταβολική δραστηριότητα, αν το σώμα σας διατηρεί τις τοξίνες. Έτσι πίνετε περισσότερο νερό αλλά όχι υπερβολική θα σας βοηθήσει να πάρετε βαρύ δέρμα.

Δείτε περισσότερα: Πώς να πάρετε το λαμπερό δέρμα μια μέρα στην άλλη

11. Αφαιρέστε πάντα το μακιγιάζ σας:

Πάντα Remove your Makeup

Ενώ η χρήση μακιγιάζ και άλλων καλλυντικών προϊόντων ενισχύει τη λάμψη στο δέρμα σας, είναι ακόμα πιο σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα σας από οποιαδήποτε ίχνη μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο. Όταν κοιμάστε με το μακιγιάζ, οι πόροι στο δέρμα σας φράσσονται, με αποτέλεσμα τα ακμή breakouts και τα σπυράκια. Έτσι, δεν έχει σημασία πόσο κουρασμένος είστε, καθαρίζετε πάντα το μακιγιάζ χρησιμοποιώντας καθαριστικό. Συνιστάται η χρήση ενός καλού καθαρισμού χωρίς αλκοόλ για το σκοπό αυτό. Το ροζέ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αργότερα ως γραφίτη.

12. Απορρίψτε παλιά καλλυντικά προϊόντα:

Εκτός από την εφαρμογή ενός κανονικού συστήματος φροντίδας του δέρματος, είναι εξίσου σημαντικό να χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας προϊόντα φροντίδας δέρματος. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κρέμες προσώπου, καλλυντικά προϊόντα και άλλα κόπρανα που είναι πολύ παλιά ή έχουν λήξει. Πριν αγοράσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης. Ελέγχετε τακτικά τα προϊόντα σας και απορρίπτετε τα μετά τη διέλευση από την ημερομηνία που αναφέρεται στην ετικέτα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε να μοιράζεστε τα προϊόντα προσωπικής περιποίησης και τα καλλυντικά, καθώς μπορεί να τα μολύνει και να τα καταστήσει ακατάλληλα για χρήση.

13. Αποκτήστε επαρκή ύπνο:

επαρκής sleep

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι μια δοκιμασμένη στο χρόνο απάντηση για το πώς να πάρει το δίκαιο και λαμπερό δέρμα. Πρέπει να έχετε ακούσει πάντα από τις θείες και τις γιαγιάδες σας ότι ο ήχος ύπνου είναι το μαγικό μέσο για να έχετε υγιές δέρμα και σώμα. Αυτό παραμένει αληθινό μέχρι την ημερομηνία. Καθώς κοιμάστε, το σώμα παίρνει χρόνο για να επισκευάσει τα χαλασμένα κύτταρα και να αναγεννήσει τα παλιά. Ως εκ τούτου για να πάρετε το λαμπερό δέρμα, πρέπει να κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ένας καλός ύπνος θα σας κάνει να αισθανθείτε ανανεωμένοι και ενεργοποιημένοι.

14. Αποτροπή κακών συνηθειών:

Οχι Smoking

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι επιτακτικός για νεανική εμφάνιση και άψογο δέρμα. Αν κάποιος σας ρωτήσει πώς να κάνετε λάμψη του δέρματος, η απάντηση είναι πολύ απλή. Αποφύγετε τις κακές συνήθειες και τον εθισμό και θα πάρετε το λαμπερό δέρμα που πάντα επιθυμείτε. Έχει βρεθεί ότι καπνός καπνίσματος (τόσο ενεργά όσο και παθητικά). η κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας Ο καπνός από το καπνό συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, στερώνοντας έτσι το δέρμα από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Αυτές οι ανθυγιεινές συνήθειες είναι επίσης οι ένοχοι πίσω από την εμφάνιση ρυτίδων, λεπτές γραμμές και πρώιμα σημάδια γήρανσης.

15. Τακτική άσκηση:

Πώς να πάρει το λαμπερό δέρμα στο σπίτι; | Στυλ στη ζωή

Η τακτική άσκηση απαντά επίσης στην ερώτησή σας για το πώς να κάνετε το δέρμα σας λάμπει. Ενώ είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι καλή για τη σωματική υγεία του σώματος, μπορεί επίσης να σας κάνει να φανείτε όμορφο. Όταν ασκείστε, το σώμα παίρνει άφθονο οξυγόνο που με τη σειρά του αγωνίζεται για την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών, που με τη σειρά του προκαλούν πρόωρη γήρανση και κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο αδύνατο. Είναι, επομένως, σημαντικό να ακολουθείτε τακτική άσκηση ρουτίνας, όπως το περπάτημα, η γιόγκα, το τρέξιμο, ποδηλασία, πυγμαχία ή ακόμα και χορό. Η εφίδρωση καίει επιπλέον θερμίδες από το σώμα σας και κάνει μια υγιή λάμψη στο δέρμα σας.

Δείτε περισσότερα: Πώς να πάρετε δίκαιη και λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες

16. Δώστε την προσοχή σε ειδικές περιοχές:

Υπάρχουν ειδικές περιοχές στο σώμα μας όπως τα χέρια και ο λαιμός που αρχίζουν να γερνούν νωρίς σε σύγκριση με άλλα μέρη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τους προσέχετε. Το δέρμα γύρω από τα χέρια και το λαιμό χαλαρώνει σταδιακά με την ηλικία. Εάν θέλετε να πάρετε λαμπερό δέρμα χρήση θεραπείες σπίτι όπως η εφαρμογή των βρασμένων τσάντες τσαγιού ή τη χρήση αγγουριού ή ακατέργαστου χυμού πατάτας για να σφίξετε το δέρμα γύρω από αυτές τις περιοχές. Θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να φαίνεστε όμορφα από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.

17. Ενυδάτωση δέρματος:

Το δέρμα σας είναι πολύ εύθραυστο και πρέπει να διατηρείται ενυδατωμένο. Είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το σώμα τόσο από το εσωτερικό όσο και από το εξωτερικό. Η ρουτίνα ενυδάτωσης δέρματος περιλαμβάνει τον καθαρισμό του δέρματος με νερό δύο φορές την ημέρα για να αποφευχθεί η ξηρότητα του δέρματος. Διατηρώντας το δέρμα απαλλαγμένο από οποιαδήποτε βρωμιά βοηθά τα φυσικά έλαια να μεταδώσουν μια άψογη λάμψη στο δέρμα σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο κρύο νερό για να καθαρίσει το δέρμα σας και η χρήση του ζεστού νερού ανοίγει τους πόρους του δέρματος, επιτρέποντας έτσι τη βρωμιά και τα βακτήρια να τους εισάγετε.

18. Φροντίδα σπυριών:

Πώς να πάρει το λαμπερό δέρμα στο σπίτι; | Στυλ στη ζωή

Η σωστή φροντίδα της ακμής και των σπυριών είναι πιο επιτακτική για το λαμπερό και δίκαιο δέρμα. Πιο συχνά, η συνηθέστερη αντίδραση μας στα σπυράκια είναι απλά να το σκάσουμε για να τα ξεφορτωθούμε. Ωστόσο, το ρήγμα έχει ως αποτέλεσμα τη φλεγμονή, καθιστώντας το δέρμα κόκκινο και αφήνοντας πίσω του μια ουλή. Επιπλέον, το μολυσμένο υλικό εισχωρεί περαιτέρω στο δέρμα, με αποτέλεσμα περισσότερες εκρήξεις σπυριών.

19. Αποτοξίνωση:

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μας συσσωρεύει τοξίνες και άλλα απορρίμματα που πρέπει να απορρίπτονται για συνολική καλή υγεία και καθαρότερο δέρμα. Αυτό γίνεται μέσω αποτοξίνωσης. Οι ακμές και τα σπυράκια προκύπτουν συχνότερα λόγω της συσσώρευσης τέτοιων τοξινών. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα φυσικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης όπως μια δίαιτα 30 ημερών που περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα. Μια δίαιτα αποτοξίνωσης με φρούτα και λαχανικά φορτώνεται με πολλές θρεπτικές ουσίες που εξοικονομούν το δέρμα. Πρέπει επίσης να ακυρώσετε πολλά αλμυρά σνακ, αλκοόλ και ζάχαρη. Αυτά τα προγράμματα βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος εκτός από τη βελτίωση της λειτουργίας του νεφρού, του παχέος εντέρου και του ήπατος. Η κατανάλωση ενός ποτηριού χλιαρού νερού βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση του σώματος.

20. Ημερήσια δόση βιταμίνης C:

Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που έχει εξαιρετικές ιδιότητες για να θρέψει το δέρμα. Μια καλή δόση βιταμίνης c θα βελτιώσει την επιδερμίδα του δέρματός σας, αποτρέποντας τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Μερικά από τα τρόφιμα που είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C είναι το μπρόκολο, τα εσπεριδοειδή, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα σταφύλια, η γκουάβα, οι γλυκοπατάτες, η παπάγια και οι φράουλες. Η τακτική κατανάλωση βιταμίνης C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την φυσική ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ακτίνων UV.

Δείτε περισσότερα: Πώς να εφαρμόσετε το Multani Mitti στο πρόσωπο

21. Χρησιμοποιήστε πολλά φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος:

Ενώ οι αγορές σήμερα πλημμυρίζουν με άφθονα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, καθένα από τα οποία ισχυρίζεται ότι είναι το καλύτερο, είναι πιο ασφαλές να κολλήσετε σε φυσικά προϊόντα που θα βρείτε εύκολα στα ράφια της κουζίνας σας. Μερικά από αυτά τα φυσικά αλλά θαυμάσια προϊόντα για το δέρμα σας είναι το μέλι, το κουρκούμη, το λεμόνι, η μαγειρική σόδα και το αγγούρι για να αναφέρουμε μερικά. Το μέλι είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα, το κουρκούμη έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες και το λεμόνι διαθέτει διορθωτικές ιδιότητες λεύκανσης, ενώ το μαγειρικό σόδα βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του pH του δέρματός σας. Αυτά τα φυσικά προϊόντα είναι απαλλαγμένα από οποιεσδήποτε μορφές χημικών ουσιών και η τακτική χρήση τους θα σας δώσει δίκαιο και λαμπερό δέρμα.

22. Κρατά τα χέρια μακριά από το πρόσωπό σας:

Αυτό μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά μεγάλες εστίες στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μολυσμένων χεριών. Πιο συχνά τα χέρια μας λερώνονται εύκολα, εν γνώσει ή εν αγνοία τους. Τα βακτήρια από οποιαδήποτε μολυσμένη επιφάνεια μπορεί εύκολα να παραμείνουν μεταξύ των δακτύλων σας και να έχουν ως αποτέλεσμα πολλά δερματικά προβλήματα. Εάν έχετε μια συνήθεια να βουρτσίζετε συνεχώς το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, σκεφτείτε καλύτερα. Κρατώντας τα χέρια σας μακριά είναι ένα απλό μέσο για να πάρει λαμπερό και πεντακάθαρο δέρμα.

23. Επισκεφθείτε έναν Δερματολόγο από την εποχή στην ώρα:

Ναι, τόσο απλό. Μια τακτική επίσκεψη στον δερματολόγο σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στην επίτευξη δίκαιου και λαμπερού δέρματος. Ο ειδικός φροντίδας του δέρματος θα εξετάσει προσεκτικά το δέρμα σας και θα βεβαιωθεί επίσης ότι φροντίζετε το δέρμα σας με σωστό τρόπο. Ένας δερματολόγος θα μπορούν εύκολα να αποκλείσει οποιαδήποτε από τις λανθασμένες αντιλήψεις σας σχετικά με τις βασικές ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Επομένως, αν είναι πολύ καιρό από τότε που επισκεφθήκατε έναν δερματολόγο, πάρτε το ραντεβού σας χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση.

24. Κρατήστε τα κουβέρτα σας καθαρά:

Ενώ μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, είναι σημαντικό να διατηρείτε καθαρά τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια. Τα βρώμικα καλύμματα είναι εύκολο να βλαστήσουν τα βακτήρια. Αυτές οι βακτηριακές αυξήσεις μπορούν στη συνέχεια να προκαλέσουν σπασίματα στο δέρμα σας και να θέσουν σε κίνδυνο όλες τις προσπάθειές σας για να πάρετε το λαμπερό δέρμα. Γι 'αυτό κάνετε μια συνήθεια να καθαρίζετε τα κλινοσκεπάσματα σας μία φορά την εβδομάδα.

25. Σας παρακαλώ να στρέψετε:

Το άγχος δεν είναι μόνο η αιτία για πολλές από τις ασθένειες. Μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας θαμπό και άψυχο. Κατά τη διάρκεια της κατάστασης του στρες, το σώμα παράγει ορμόνες που οδηγούν σε ακραία παραγωγή πετρελαίου στο σώμα, προκαλώντας έτσι λευκές αιχμές. Εάν αισθάνεστε πολύ άγχος, πάρτε μια ζεστή μπανιέρα ή πάρτε ένα σύντομο ήχο ύπνου. Αφεθείτε σε ιαματικά λουτρά μια-μια φορά επίσης βοηθά να χαλαρώσετε τους μυς και το σώμα στο σύνολό της. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό πετρέλαιο και να αποκαταστήσετε τη νεανικότητα σας.

Ακολουθώντας αυτά τα βασικά αλλά απλά μέσα, θα ζήσετε το όνειρό σας να παραμείνετε νέοι και να καυχηθείτε πεντακάθαρο, λαμπερό δέρμα. Θα παρατηρήσετε την αλλαγή της χροιάς και της υφής σας όπως ποτέ άλλοτε. Μείνετε νέοι και χαρούμενοι για πάντα!

Δείτε περισσότερα: Κοιτάξτε νεαρότερα 5 χρόνια

Leave A Comment

7 + 2 =