Topp 9 Tørkede Ginger Helsefordeler | Stiler på livet

Ingefær og tørket form har vært en viktig ingrediens i Ayurveda, det gamle indiske medisinske systemet.

Tørr ingefær har alltid vært brukt som en smertelindrende ingrediens. Bortsett fra å lindre smerte, har den kraft til å kurere kaldt, behandle urin eller abdominal infeksjoner og spiller også en viktig rolle i vekttap dietter.

Tørket ingefær kalles suku eller saunpulver. Frisk ingefær tørkes og knuses til et off-white farget pulver. Den har en skarp smak og sterk aroma. Den kan lagres enkelt i en lufttett beholder og kan brukes i ett år.

tørket Ginger Benefits

Ingefær eller tørket form, populært kjent assurtholdig pulver inneholder gingerol, zingerone og shogaoler som faktisk gir den den skarpe aromaen og sterk smak. Det har også monoterpenoid beta, falledecitral, bisabolene, sesquiterpenoider og farnesen, som er aktive forbindelser. Ingefær er en veldig god ingrediens for å berike helse og øke immunitet!

Hvordan lage tørr ingefær eller hvordan dehydrere ingefær og lage pulver:

Med eller uten dehydrator er tørking eller dehydrering ingefær ikke en stor sak.

velge:

  • Før du kjøper ingefær, må du kjøre den gjennom en friskhetstest. Vi vil! Du trenger bare å klype et lite stykke fra roten og se om det kommer ut rent eller har noen fibre stikker ut. Hvis det kommer ut rent, betyr det at ingefær er frisk og du er god å gå.
  • Dette betyr ikke at ingefær med fiber ikke er bra for tørking. Det er bra også, men det blir vanskelig å male fiberen i et glatt pulver. Så, velg den friske ingefæren med ikke mye fiber.
  • Vask ingefæren rent og fjern den av. Klipp den i tynne stykker.

Se mer: Kanelfrø

tørking:

  • Tørking ingefær er like enkelt som å sette den på en tallerken under sollys eller bare på vindussiden med mer lys i et par dager.
  • Hvis du ikke kan kjøpe noe, bare vurder å skive ingefær og bruk en dehydrator eller ovn. La ingefæren være inne i ca 2 timer ved ovnen satt til 150F og fortsett å sjekke intermittent.
  • Når du ser at ingefæren er tørr og klar til å komme ut, ta den ut og la den avkjøles.
  • Pass på at ingefæren tørker helt.

Gjør pulver og lagring:

  • For å lage det tørkede ingefærpulveret, tørk blenderen ren og tørk og legg de tørkede ingefærskivene til den. Nå, slip det inn i et fint pulver. La det avkjøle og deretter overføre det til en lufttett beholder.

Her er noen raske tips for å bruke tørr ingefær som et hjemmiddel medisin

Dens fordeler:

1. For å lindre betennelse:

  • Tørket ingefær brukes til å lindre smerter og betennelser i leddgikt som har antiinflammatoriske egenskaper.
  • Bland 4-5 ss tørket ingefærpulver i en krukke med vann og koker den. Daglig inntak av vann vil behandle hevelse i leddene.
  • Aktuell påføring av pasta på knær lindrer også ledsmerter.

2. Som kjøkken Ingrediens:

  • Tørket ingefær brukes i masalas og krydder på kjøkkenet for å lage stews, karriretter, marinader og gravies.
  • Det brukes i mat laget for ammende mødre og gravide kvinner.
  • Brukes også til å legge til smak for forskjellige bakte oppskrifter som ingefærbrød, ingefær godteri og ingefærkaker.

3. å behandle en opprettholdt mage:

  • Mageirritasjon blir kurert ved å ta ingefærpulver med saft av sukkerrør.
  • Daglig inntak av denne blandingen om morgenen vil lindre deg fra alle magesvikt.

Se mer: Linfrø Fordeler

4. Som en smertestillende medisin:

  • Bland tørket ingefærpulver med vann for å lage en pasta.
  • Ved å bruke denne limen på pannen, behandles hodepinen.
  • Smertesmerter blir også lettet ved å påføre et lag av denne limen på halsen.
  • Tørket ingefær kan også behandle brystsmerter. Bland sukker, kokosnøtt vann og tørket ingefær. Brystsmerter vil bli kurert ved å drikke det.

5. å kurere kaldt

  • Tørket ingefær brukes ofte til å kurere hosten og forkjølelsen.
  • Lag te med tørket ingefær og konsum 2-3 ganger om dagen for å kvitte seg med irriterende kulde.
  • Running nese kan stoppes ved inntak av blanding av jaggery og tørket ingefærpulver.

6. Som en medisin for hudproblemer:

  • Det fungerer som en hud toner. Tilsett 2-3 teskje ingefærpulver i 3 glass vann. Kok det til det blir halvt. Kald og spenne det. Legg nå noen dråper rosmarinolje. Bland godt og lagre i kjøleskap i en glassbeholder som flaske. Påfør det på ansiktet med bomull. Det fjerner urenheter, reduserer tørrhet og hydrerer huden.
  • Tørket ingefærpulver har anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å åpne porene i ansiktet og dermed reduserer akne.
  • Bland ingefærpulver og melkepulver med rosevann til en fin pasta. Påfør det på ansiktet ditt og la det forbli i 15 minutter. Vask det vanlige vannet og bruk godt fuktighetskrem. Bruk det en gang i uken for å kvitte seg med kviser og kviser. Denne ansiktsmasken vil revitalisere hudceller og gi deg ny glød.

7. For vekttap:

  • For vekttap ingefær te er et best alternativ. Tilsett halv teskje ingefærpulver i en kopp varmt vann. Daglig inntak av dette vannet vil bidra til å redusere vekten. Du kan søte det ved å blande honning.
  • Tørket ingefær har termogene midler som brenner fett og helbreder fedme.

8. Å lindre fra oppblåsthet og fordøyelsesbesvær:

  • Bland svart salt, tørket ingefærpulver og litt asafoetida i varmt vann for å bli lettet fra flatulens.
  • Tilsett halvt skje carom frø med tørket ingefærpulver i 3-4 dråper limejuice. Bland den til en fin lim og hold den til tørking i skygge. Ta daglig 1 gram om kvelden og tidlig morgen med salt for å bli blottet for flatulens, fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.

Se mer: Cumin Powder Health Benefits

9. Å behandle urinveisinfeksjoner:

Tilsett tørket ingefærpulver til melk for å kurere urininfeksjoner. Du kan legge til sukker i henhold til din smak for det.

Bivirkninger:

Nå har alt som har fordeler på den ene siden også bivirkninger på den andre siden! Her går du, tørket ingefær har også milde bivirkninger.

Når tørket ingefær eller til og med fersk ingefær for eksempel når de blir konsumert i større mengder, kan det gi noen mennesker brennende følelse i magen og hjertet, en opprørt mage og diaré. I noen kvinner som er følsomme ingefær, kan det oppstå litt ekstra strøm i løpet av sin månedlige menighetstid.

Noen mennesker som har en sensitiv hud, kan få irritasjon når huden kommer i kontakt med ingefær.

Bortsett fra disse milde bivirkningene, har ingefær aldri blitt rapportert skadelig på annen måte. Det er en veldig eksklusiv ingrediens som er best brukt til kulinarisk og medisinsk bruk.

Derfor, neste gang du ønsker å prøve noen ingefær i kostholdet ditt, fortsett og velg litt frisk ingefær eller tørk den opp og prøv en liten mengde. Nyt smaken som den er!

Bildekilde: 1

Leave A Comment

22 + = 29