17 fantastiske helsemessige fordeler av Amla Churna | Stiler på livet

Amla eller den indiske gooseberry er også kjent som amalaki (som også betyr opprettholdere) er fylt med ayurvediske fordeler. Dens smak kan ikke være så fristende for folk, men ikke rart at det er en wonder frukt. Det er fylt med helsemessige fordeler ukjent for alle, og regelmessig inntak av det samme kan vise underverk i ens generelle helse.

Den dominerende smaken av amla er sur, men surheten er fylt med søte fordeler. Amla brukes i mange medisinske gjenstander og er også den viktigste ingrediensen i chyawanprash. Amla har fem smaker - salt, bitter, sur, skarp og astringent. Daglig inntak av amla churna med lunkent vann er gunstig og sunn. I dette innlegget diskuteres noen viktige fordeler med amla eller indisk stikkelsbær eller amalaki.

amla churna

Fordeler med Amla Churna:-

1. Amla er veldig bra for øynene, da det har veldig godt vitamin for øynene, og gir derfor godt syn til øynene dine.
2. Amla bidrar til å kurere problemer med fordøyelsen og bidrar også til å kurere brennende følelse for tørst
3. Hvis noen lider av blødningsforstyrrelser, er amla også nyttig for det. Det bidrar til å kurere blødning fra neseborene
4. Amla bidrar også til å kurere forstoppelse problemer
5. Det er en naturlig kilde til C-vitamin og sprer derfor frie radikaler.
6. Amla sikrer leverfunksjonen riktig
7. Det bidrar også til forbedring av matabsorpsjon
8. Amla er nyttig i regulering av blodnivåer.
9. Hvis noen lider av kulde, astma eller bronkitt så kan du konsumere amla daglig.
10. Amla bidrar også til å unngå for tidlig fall av hår og også graying av hår
11. Hvis du bruker rå amla, kan det bidra til å styrke tennene.
12. Amla hjelper også i rensing av munnen.
13. Daglig inntak av amla juice kan bidra til å forbedre øynene. Du kan også suge amla i vann og bruke det vannet til å rense ansikt og øyne.
14. Amla renser blod og bidrar til å gi stråling og glød til huden.
15. Inntak av amla kan også bidra til å redusere vekten.
16. Amla bidrar også til å redusere magefett.
17. Amla kan også lindre fra hudproblemer som akne og kviser.

Se mer:  Kjære for babyer

fordeler of amla churan2

Den kan konsumeres i form av juice eller i form av churna eller pulver eller i form av tørket amla. Amla juice eller pulver eller til og med tørket amla kan fremstilles hjemme i seg selv uten mye innsats.

Se mer:  Patanjali Aloe Vera Juice Fordeler

For å lage tørket amla, klipp det bare i små stykker. Spred det nå over en plate eller et flatt fartøy. Strøs nå litt vanlig salt over det og la det ligge i sollys i tre til fire dager. Sørg for at fuktighet er tapt fra amla. Mow du kan bruke dette som det er eller du kan blande det til en tørr blanding eller pulver.

Amla juice er også lett å forberede. Klipp amla i små stykker og deseed det. Nå legger dette til er blender og gjør til en fin lim. Stram dette med en fin sil eller en muslinduk for å skille masse og juice. Lagre denne juiceen i lufttett beholder, og du kan også kjøle dette og lagre. Når du vil konsumere, bruk den med lunkent eller kaldt vann. For å gjøre det velsmakende kan du legge til salt, svart pepper og mynteblader til den.

Se mer:  Helsefordeler ved å spise grønne teblad

Bilder Kilde: 1, 2.

Leave A Comment

+ 82 = 88