Akash Mudra – Kuinka tehdä askeleita ja etuja Tyylit elämässä

Jooga on mahtavin ja helpoin tapa saada terve elämää elämässäsi. Joogalla on erilaisia ​​muotoja harjoitella. Kuten on olemassa erilaisia ​​asana, hengitys harjoituksia, pranayama ja paljon muuta! Et voi edes kuvitella kuinka suuri jooga on.

Akash Mudra

Akash Mudra Merkitys:

Tässä artikkelissa tutustutaan sormen yksinkertaiseen asentoon "mudra", keskitymme yhteen mudraan "akash mudra" tai voimme myös nimetä sen nimellä "aakash mudra". Jooga sormenjäljet ​​ovat todella tehokkaita menestyä terveydelle. Tee mudra muodostuu tavallisesti dhyanan aikana (kun keskityt jumaluuteen). Mudra itse riittää parantamaan monenlaisia ​​terveyskysymyksiä.

Akash Mudra Suorittavat vaiheet ja edut:

Menetelmä Akash Mudran suorittamiseksi:

Sinun täytyy istua ylittämällä jalat. Tämä mudra on helppo muodostaa liittämällä yhteen peukalon ja keskisormen kärjet.

Akash Mudran vaikutukset kehoon:

  • Akash-vardhak mudra auttaa sinua lisäämään aakaash- tai avaruuselementtiä kehossa.
  • Sanotaan, että kehon sisällä oleva tila on osa ulkoavaruutta tai kosmosta, joten tämän mudran käytäntö antaa yksilön sielun (tai aatmaan) tehtäväksi yhdistää sielu Paramaatman tai Jumalan kollektiiviseen tietoisuuteen.
  • Kaikki negatiiviset tunteet, kuten pelko, viha, suru jne., Heikkenevät helposti ja nämä korvataan positiivisilla tunteilla ja ajatuksilla.
  • Edellä mainituissa kohdissa määritellään selkeästi se, miten se lisää sisäistä tilaa ja toteutuu poistamalla kaikki aineenvaihduntajätteet kehosta.
  • Näin Aakaash-vardhak mudra on detoxifying mudra.
  • Koska tämä mudra lisää sisäistä tilaa, se mahdollistaa loput neljästä ruumiinosasta: vaayu (ilma), agni (tulipalo), jalka (vesi) ja prithvi (maa).
  • Näin Aakash-vardhak mudra on yksi eduista parhaiten yhdistetystä mudrasta joka päivittäin.
  • Tämä voidaan yhdistää muiden mudrasien kanssa, jotka lisäävät muita neljää elementtiä: Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra ja Jal-vardhak mudra.
  • Kuten yleisesti, Aakaash-vardhak mudra on erinomainen mudra, joka auttaa herättämään jaloja ajatuksia ja auttaa myös lääkäriä ottamaan nopeita askeleita mokshaa tai pelastusta pitkin.
  • Se auttaa myös harjoittajia, jotka ovat valmiita mittaamaan suuria korkeuksia meditaation taidossa.
  • Hämmästyttävä Aakaash-vardhak mudra vahvistaa kehon Vaata-huumoria.
  • Tämä mudra tarjoaa sinulle täydellisyyden tyydytyksen.
  • Sinusta tuntuu puhtaalta ja myönteiseltä yhden kokeilun jälkeen.

Katso lisää: Dharmachakra Mudra Merkitys

Akash-Vardhak Mudran edut:

  • Tämä mudra on erittäin tehokas, joka auttaa - kehittää jaloja ja kohotettuja ajatuksia
  • Tällä mudralla tiedetään olevan hyötyä intuition ja ylimääräisten aistien voimien (ESP)
  • Akash mudra -tuotteisiin kuuluu myös aineenvaihdunta elimistössä aineenvaihduntajätteiden poistamisella
  • Tämä mudra on myös hyödyllinen voittamaan tunne täyteydestä / raskaudesta kehossa.
  • Sinun ei tarvitse vaivautua yli syömisen aiheuttamasta epämukavuudesta
  • Tätä mudraa käytetään myös lievittämään pään ruuhkia (ja kipua), joka voi johtua migreeniin tai sinuiittiin tai korviin s infektion tai infektion tai astman.
  • Se voi jopa hallita korkeaa verenpainetta
  • Se hyödyttää myös epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä

Kuinka monta kertaa sinun täytyy tehdä tämä Akash Mudra?

Sinun täytyy tehdä tämä noin 30-45 minuuttia päivässä. joko tehdä tämä venytys tai kolme osaa (ts. 10-15 minuuttia, kolme kertaa päivässä).

Katso lisää: Linga Mudra Painonpudotukselle ja keuhkopussille Mudra

Leave A Comment

+ 11 = 13